Nutricionist

Dugoročne promjene prehrambenih navika

08.12.2014.

Maxi Flore - probiotici

Maxi Flore je francuski proizvod sa probioticima koji eliminira i reducira probavne smetnje, uravnotežuje crijevnu floru i jača imuni sistem organizma.

Maxi Flore je netopiv u želucu gdje  djeluje želučana kiselina , tako da djeluje bolje u crijevima i probavnom sistemu, nema kapsule , ovojnice ni želatina.

Svojim probioticima Maxi Flore stimulira jačanje imuniteta, reducira intoleranciju na laktozu i inhibira štetne bakterije. Poboljšava protok krvi i smanjuje krvni pritisak.

Vrlo važan probiotik u ovom proizvodu je Lactobacilus Helveticus Lafti10 koji eliminira vaginalne infekcije, a LGG probiotik koristi se kod infekcije crijeva , dijareje, atopijskog dermatitisa , infekcija dišnih puteva i odličan je kao prevencija od prehlada.

Bifidobakterium longum sastojak Maxi Flore koristi se kod zatvora , nadutosti , infekcija probavnog sistema i može se koristiti i u tretmanu sa antibioticima.

Vitamin D3 jača imuni sistem, smanjuje rizik od osteoporoze i poboljšava apsorpciju kalcijuma i fosfora.

Maxi Flore je originalni francuski dodatak prehrani, koristi se  jednom dnevno istresanjem sadržaja vrećice direktno u usta.

08.12.2014.

D-Stress Booster - antistres proizvod koji ne uspavljuje

Više od 70% ljudi ima nedostatak mengnezijuma koji utiče na oko 400 metaboličkih reakcija u organizmu, a njegov nedostatak izaziva poremećaje. On se nalazi i u antistres hormonima nadbubrežne žlijezde, magnezij pomaže u proizvodnji energije, ako ga nema nastaje stres i umor.

D-Stress Booster je jedini  antistres proizvod koji ne uspavljuje. Glvani  sastojci su  taurin, arginin, magnezijum i komplex vitamina B.

U D-Stress Boosteru nalazi se najkvalitetnija vrsta magnezija koja se odmah absorbira u organizam i koja ne izaziva probleme crijevne flore.

Taurin koji je važna komponenta ovog proizvoda  se koristi za smanjenje povišenog krvnog pritiska , kod srčane aritmije i za bolju apsorpciju magnezija u organizam. Taurin poboljšava razgradnju kolesterola i masnoća. Arginin djeluje relaksirajuće na hormone i tako balansira organizam i ublažava stres.

Komplex B vitamina poboljšava funkcioniranje nervnog sistema i stvara otpornost na stres. D-Stress Booster , dodatak prehrani ,  je antistress proizvod koji ne djeluje kao sedativ.

Ovaj originalni francuski proizvod  u prahu nema ovojnice, kapsula ni želatina.

Koristi se otapanjem jedne vrećice u čaši vode ili soka ,jednom dnevno kod stanja umora i stresa ili prije putovanja , ili do 3 puta dnevno u ekstremno stresnim situacijama.

08.12.2014.

OLEOTERAPIJA - Gljivična oboljenja i njega noktiju

Gljivične infekcije najčešće napadaju kožu, kosu i nokte a nastaju padom imuniteta, iscrpljenošću, nedostatkom minerala i vitamina.

Kod gljivičnih oboljenja jako je važno da djelujemo sistemski , a to možemo napraviti korištenjem SIPF terapije sa integralnom otopinom ili SIPF-om echinacee. Tako ćemo iznutra stvoriti veću otpornost na gljivična oboljenja i ojačati imuni sistem.

Flove eterična ulja čajevca, palmarose , lavandina i kadulje koriste se tako što se nanose i utrljaju na gljivicama napadnuto mjesto, bilo da se radi o koži ili noktima. Ova eterična ulja djeluju antigljivično i antivirusno a mogu se miješati i sa biljnim uljima npr. uljem crnog kima .

Za uklanjanje infekcija na noktima najefikasnije je eterično ulje čajevca.

Flove Antifungus ulje je gotova mješavina ulja i eteričnih ulja za tretman gljivičnih oboljenja. Više o biljnim i eteričnim uljima na www.flove.eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA - Dijabetes

Nedovoljno lučenje inzulina je uzrok dijabetesa tipa 2 od kojeg boluje oko 90% dijabetičara.

Vrlo sigurno Flove biljno ulje crnog kima koristi se u tretmanu dijabetesa, tako što se uzima oralno 2-3 puta dnevno. Pretpostavlja se da djeluje tako što pankreatične betaelije štiti od oksidativnog stresa, ali ih i stimuliše na pojačanu proizvodnju inzulina.

Kokosovo ulje se također može koristiti kod bolesnika sa dijabetesom, tako što se uzima 2-3 puta dnevno , jedna čajna kašika. Kokosovo ulje regulira razinu šećera u krvi i pospješuje izlučivanje inzulina.

U prehrani se protiv dijabetesa preventivno može koristiti i ulje makadamije.

Pored ovih ulja preporučuje se i češće korištenje  maslinovog ulja u svakodnevnoj prehrani. Više o biljnim uljima možete vidjeti na www.flove.eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA - Ulja za bebe

Ulja za bebe moraju biti sigurna i neagresivna , ne smiju sadržavati mentol, kamfor , eugenol i sintetičke konzervanse, niti umjetne boje i mirise.  Za bebe se ne smiju koristiti ulja cedra, limuna, metvice, eukaliptusa , ruzmarina i timijana. Najbolja su biljna ulja koja možemo koristiti za suhu i oštećenu kožu kao i za trbušne kolike, kašalj, respiratorne probleme i osip.

Preporučujemo organska biljna ulja argana za suhu kožu i ulje badema za sve tipove kože. Flove ulje avokada i jojobe koja se koriste samo dermalno, hidratiziraju kožu beba. Za svrbež i kožna oboljenja može se koristiti macerat nevena.

Kod težih kožnih oboljenja možemo koristiti 2 posebno efikasna ulja , a to su ulje boražine i noćurka , koja se koriste kod dermatitisa, ekcema i psorijaze.

Flove Novaskin ulje posebna je mješavina biljnih ulja koja se koriste kod kožnih oboljenja beba.

U biljna ulja badema, argana, avokada i jojobe možemo dodavati eterična ulja u koncentraciji do 3% i to eterično ulje kamilice i lavande za bebe do 3 mjeseca, za bebe od 3-6 mjeseci eterično ulje naranče i mandarine, a za starije bebe i ulje čajevca i macerat nevena.

U kupke za bebe ,  može se dodavati par kapi eteričnog ulja lavande , kamilice ili geranija.

Biljna i eterična ulja možete naći na www.flove.eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA- Reumatoidni artritis i prokrvljenost vena i nogu

Uzroci reumatoidnog artritisa , kronične bolesti , kod koje dolazi do upale  i oticanja zglobova su genetske predispozicije, poremećaj imunog sistema ali i virusna ili bakterijska infekcija.

U ovom slučaju možemo oralno  koristiti Flove biljna ulja boražine i noćurka a dermalno ulje makadamije u kombinaciji sa eteričnim uljima mente, smreke i bijelog bora.

Kod artritisa i gihta vrlo je efikasna integralna otopina ili SIPF crnog ribiza koja se uzima oralno 2-3 puta dnevno oko 20 dana. Korištenjem ulja svakodnevno eliminiramo ili umanjujemo upalne procese zglobova.

Za prokrvljenost vena i nogu se koristi SIPF slatke djeteline , također oralno.

Za prokrvljenost su vrlo efikasna i biljna ulja avokada, tamanua i macerat nevena.

Sa ovim biljnim uljima možemo koristiti Flove eterična ulja cedra, ruzmarina, smreke  i lavande.

Flove masažno ulje za Noge i vene gotova je efikasna mješavina biljnih ulja kokosa i badema i eteričnih ulja mente, timijana, vetivera , eukaliptusa i limuna.
Više o biljnim i eteričnim uljima možete naći na www.flove.eu
07.12.2014.

OLEOTERAPIJA- glavobolje, infekcija dišnih puteva i inhalacija

Eterična ulja efikasno uklanjaju glavobolju i smanjuju potrebu za analgeticima.

Flove eterično ulje eukaliptusa uklanjaju glavobolju , potiče čišćenje nazalne sluznice i tako djeluju protiv glavobolja izazvanih upalom sinusa. Kod lagane glavobolje , posebno u večernjim satima možemo koristiti eterična ulja lavande ,rimske kamilice i grejpa.

Za glavobolje i infekcije dišnih puteva eterična ulja koristimo inhalacijski, tako što par kapi eteričnog ulja stavimo u prokuhalu vodu i udišemo nekoliko minuta u intervalima.

Eterično ulje limuna i mente  također koristimo kod infekcije dišnih puteva.  Eterično ulje mente se koristi i kod glavobolja tako što se par kapi na prstu lagano umasira na sljepočnice a kod problema sa sinusima i začepljenja nazalnih puteva tako što se  par kapi razmažu između kažiprsta i palca i ostavi trag na početku nosnih šupljina.O svemu više na www.flove,eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA probava

Problemi sa probavnim sistemom, nadutost, zatvor i neredovna stolica mogu se vrlo efikasno tretirati  oralnom i dermalnom primjenom biljnih i eteričnih ulja.

Za masažu stomaka, u slučaju smetnji u probavi, možemo koristiti Flove eterična ulja grapefruita i limuna u koncentraciji do 5%  sa biljnim uljem kokosa .

Masaža se radi pokretima u pravcu kazaljke na satu, kružno.

Eterično ulje narandže se koristi kod smanjenog apetita i loše probave, tako što se 2-3 kapi eteričnog ulja nakapaju na kocku šećera i tako konzumiraju 2 puta dnevno.

Eterično ulje ruzmarina sa uljem  crnog kima ublažava grčeve u stomaku .

 Pored ovih ulja , ulje ploda divlje ruže se koristi oralno kod gastritisa i čira na želucu.

SIPF terapija , tj. terapija integralnom otopinom alge Fukus ,vrlo je efikasna kod problema sa probavom, posebno kod starijih osoba koje zbog osjetljivog probavnog sistema ne mogu uzimati agresivne laksative.

Ova SIPF terapija sa algom Fukus koristi se i za održavanje tjelesne težine i mršavljenje.

Više o oleoterapiji možete naći na web stranici www.flove.eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA nesanica i stres

Nesanica i stres su moderni problemi , koje sigurno i efikasno možemo tretirati biljnim i eteričnim uljima , i integralnim otopinama biljaka.

Flove biljno ulje kokosa  i jojobe možemo koristiti dermalno prije spavanja za masažu , čime ćemo eliminirati nesanicu i nervozu. Eterična ulja rimske kamilice , lavande i narandže se mogu u koncentraciji do 5% dodavati u ova biljna ulja.

Flove D-stres masažno ulje od biljnog ulja jojobe, eteričnih ulja geranija, lavande, ravensare i smreke vrlo je efikasno protiv nesanice, nervoze i za balans organizma prije spavanja.

Za bolju cirkulaciju može se dodati i eterično ulje ruzmarina.

Kao dodatnu biljnu terapija za nesanicu i stres možemo koristiti SIPF  biljke valerijane. To je integralna otopina ove ljekovite biljke koju možemo uzimati 1-2 puta dnevno , najbolje sat vremena prije spavanja u dozi od 5 ml, rastopljeno u 1 dl vode.

www.flove.eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA- Imunitet

Odlična preventivna metoda od virusnih infekcija je higijena na visokom nivou.

Sami možete napraviti antibakterijski sapun tako što u tečni sapun ili kupku za bebe dodate Flove eterično ulje čajevca,limuna ili palmarose. Protiv infekcija možemo koristiti i eterična ulja kantariona i lavandina.

Flove biljno ulje crnog kima koristi se za jačanje imuniteta, uzima se i oralno i dermalno.

Dermalnim nanošenjem na kožu ulja makadamije u kombinaciji sa eteričnim uljem eukaliptusa i ravensare, stvaramo na koži imunološki štit. Ulje treba nanositi na prsa, leđa i stopala.

Za tretman infekcija dišnih puteva kod prehlade, kašlja i gripe koristiti eterična ulja eukaliptusa , ruzmarina i čajevca. U inhalator usuti malo vode i nakon zagrijavanja dodati 4-5 kapi eteričnog ulja i inhalirati se 4-5 minuta.

Flove masažno ulje za imunitet gotova je efikasna mješavina najboljih biljnih i eteričnih ulja.

Pored ulja za jačanje imuniteta možemo koristiti i integralnu otopinu biljke ili SIPF Echinacea koji se pije 2-3 puta dnevno po 5 ml rastopljeno u 1 dl vode 15-20 dana.

www.flove.eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA - Njega kose

Najčešći problemi kose i vlasišta su, masna ili suha kosa, perut, jako lučenje sebuma, ispucali vrhovi kose i opadanje kose.

Za njegu suhe kose možemo koristiti Flove biljno ulje kokosa u kombinaciji sa etričnim uljem ylang-ylang i sandal. Ulje tamanu u kombinaciji sa eteričnim uljem kadulje ,čajevca i cedra  možemo koristiti protiv peruti ,a  ulje pšeničnih klica , ulje košpica marelice i ulje sjemenki grožđa u kombinaciji sa eteričnim uljem ruzmarina i naranče protiv opadanja kose. Ova ulja mogu se koristiti i u kombinaciji sa uljem makadamije i argana.

Flove ulje jojobe možemo koristiti kada imamo masnu kosu, jojoba regulira lučenje sebuma prodirući u vlasište.

Ulje makadamije koristi se za premium njegu kose, jer hrani vlasište i daje sjaj kosi.

Flove eterična ulja miješaju se maksimalno do 5% sa biljnim uljima a nanose se na tjeme i kosu i utrljavaju 10-tak minuta. Ulje možemo držati  1-2 sata nakon čega ga možemo isprati  blagim šamponom. Flove šamponi bez umjetnih dodataka , bez konzervansa u kombinaciji sa eteričnim uljima koriste se kod kože glave s promjenama, masne kose i za manje frekventno pranje kose. Više o biljnim i eteričnim uljima možete naći na www.flove.eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA - Antiage i tretman protiv bora

Starenjem se koža  sporije obnavlja ,  gubi svoju vitalnost, pojavljuju se bore, i kapilari.

 Najbolja  biljna ulja za tretman zrele kože su Flove organska  biljna ulja argana i makadamije. Dodatna hidratacija suhe zrele kože može se povećati biljnim uljima avokada i badema. Ulje jojobe također hidratizira i umiruje kožu .

Flove Ulje ploda divlje ruže koristimo za tretman bora i ožiljaka i uklanjanje tamnih mrlja na koži. Ulje sjemenki grožđa daje koži mekani i satenski izgled.

Za proširene kapilare može se koristiti eterično ulje limuna u koncentraciji do 5% sa uljem jojobe.

 

Eterična ulja palmarose , grejpfruta, lavande i narandže mogu se koristiti kao anti age ulja sa gore navedenim biljnim uljima.

Flove Antiage maslac za tijelo sa shea maslacem sadrži eterična ulja ylang i vanilije i ima terapijski učinak na usporavanje starenja i obnavljanje kože.
Više o eteričnim i biljnim uljima možete vidjeti na www.flove.eu
07.12.2014.

OLEOTERAPIJA- Anticelulit i strije

Celulit nastaje  zbog nedostatka kretanja,nepravilne ishrane,  slabe cirkulacije i genetskih preduvjeta.

Uz pravilnu ishranu i fizičku aktivnost, celulit naslage možemo tretirati  biljnim i masažnim uljima.

Flove Anticelulit masažno ulje je mješavina ulja makadamije i marelice, te eteričnih ulja sandala, cedra, limuna i narandže. Kao Anticelulit ulje i ulje protiv strija možemo koristiti biljno ulje kokosa u kombinaciji sa eteričnim uljem smreke i ruzmarina .

Za strije možemo koristiti i biljno ulje argana, avokada i pšeničnih klica u kombinaciji sa eteričnim uljem narandže i kadulje.

Flove masažno ulje za trudnice sa uljem badema, kokosa , narandže i ravensare,  gotova je efikasna  i sigurna mješavina više ulja. Poslije korištenja ovih masažnih ulja , preporučujem ulje sjemenki grožđa, koje je idealno za mekan i satenski izgled kože.

Flove maslac za tijelo od ulja kokosa , narandže, smreke i geranija ,efikasan je kao anticelulit preparat ,a koristi se i  za  vitalizaciju starije kože.  Više o uljima možete naći na stranici www.flove.eu
07.12.2014.

OLEOTERAPIJA I KOŽNA OBOLJENJA

Među najčešća kožna oboljenja ubrajamo dermatitis, ekceme, psorijazu, akne i alergije .

U tretmanu kožnih oboljenja posebno bih istakla ulje boražine , noćurka i crnog kima koji se mogu uzimati oralno i nanositi dermalno na kožu. Flove Novaskin ulje je vrlo efikasna mješavina ovih ulja.

Ovo ulje za razliku od drugih ulja upija se u kožu duže, tj i do 8 sati, te tako čini kožu elastičnijom , regenerirajući njene slojeve. Dermalno kod odraslih i djece možemo koristiti i ulje tamanu, argana, badema, jojobe i  macerat nevena.

 Od eteričnih ulja preporučujem ulje čajevca, geranija, rimske kamilice, palmarose i bijelog bora koja se koriste u koncentraciji do 5% sa biljnim uljima.

 Integralna otopina čička ili SIPF čička služi za čišćenje kože iznutra, a kombinira se sa Oleoterapijom i SIPF terapijom za čišćenje jetre sa SIPF-om artičoke. Jedna od efikasnijih krema za tretman kožnih oboljenja je krema Emuaid sa nojevim uljem. Više o oleoterapiji možete vidjeti na www.flove.eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA I ČIŠĆENJE JETRE

Zdrava jetra je preduvjet za pravilan rad metaboličkog sistema i pravilno funkcioniranje drugih organa.

Čišćenje jetre možemo uraditi ako osjetimo neke simptome ,ili jednom godišnje preventivno, najbolje u proljeće.

Najbolji tretman za čišćenje jetre i snižavanje masnoće je tretman integralnom otopinom ili SIPF-om artičoke.

Također možemo koristiti biljna ulja noćurka i crnog kima koji se koriste i kod kožnih oboljenja. Kod težih kožnih oboljenja kao što su dermatitis, psorijaza i ekcemi, čišćenje jetre je preduvjet za čišćenje kože.

 Za čišćenje jetre i stimulaciju rada jetre, koristi se i eterično ulje limuna u kombinaciji sa uljem noćurka i crnog kima, a uzima se oralno . Eterično ulje Limuna odlično čisti jetru, tako da se u mješavinama s medom, daje djeci nakon terapije s nekim jačim lijekovima npr. antibioticima  ili djeci alergičarima.

Više o detoksikaciji možete naći na www.flove.eu

07.12.2014.

OLEOTERAPIJA- OLEOTERAPY

Oleoterapija je terapija biljnim i eteričnim uljima,kojima tretiramo oboljenja i poboljšavamo zdravstveno stanje .Ulja djeluju:

-          Antioksidativno i antikancerogeno

-          Efikasno tretiraju kožna oboljenja i djeluju antibakterijski

-          Jačaju imuni sistem organizma

-          Čiste kožu i jetru

 

Efikasnost biljnih  i eteričnih ulja dokazana je u 4 oblasti:

1.Ulja imaju najjača antioksidativna svojstva  od svih tvari biljnog porijekla

2.Aktivne ljekovite tvari iz ulja transportiraju se direktno kroz cijeli organizam čime vrlo brzo i efikasno jačaju imuni sistem

3.Mirisanjem ulja imamo direktni trenutni efekt na mozak, otpuštanja serotonina i endorfina, pojačivača dobrog raspoloženja. Time nestaju negativne emocije , postajemo pozitivni i optimistični.

4. Uzimanjem ulja koja imaju najveću frekvenciju od svih prirodnih tvari povećavamo frekvenciju organizma a time poboljšavamo njegovo zdravstveno stanje   .

05.12.2014.

PROBIOTICI


Probiotici su živi organizmi koji imaju povoljne učinke na zdravstveno stanje ljudskog organizma. To su "dobre bakterije".
Crijevna mikroflora je važna za sazrijevanje imunološkog sistema, održavanje funkcije crijevne sluznice, odbranu od alergena te pomaže u prevenciji od pričvršćivanja patogenih mikroorganizama.
Mikroflora može biti poremećena usljed bolesti, stresa, starenja, trovanja toksinima, prekomjernog konzumiranja alkohola, uzimanja lijekova itd.
Kao privremene kolonije probiotici mogu pomoći organizmu obavljajući iste funkcije kao prirodna flora, dajući prirodnoj flori dovoljno vremena da se oporavi.
Probiotici se mogu kupiti u apotekama a prilokom kupovine treba paziti na vrstu probiotika i njihova svojstva da opstanu u kiseloj želučanoj sredini, da su otporni na povećanu temperaturu i mehaničke pritiske.
Probiotici djeluju tako što:
- jačaju imuni sistem organizma
- smanjuju upale
- reguliraju crijevnu mikrofloru
- djeluju protiv alergija , nadutosti, proljeva
- smanjuju kolesterol
- smanjuju krvni tlak
- djeluju kao prevencija od raka debelog crijeva
- eliminiraju vaginalne infekcije
- koriste se kod infekcija i iritacija probavnog sistema izazvanog uzimanjem lijekova

05.12.2014.

ULJE BORAŽINE

Ulje boražina (Borago officinalis), dobiveno presanjem iz sjemenki biljke. Bogato je nezasićenim masnim kiselinama, linolenskom (22%) , gama-linolenskom kiselinom, palmitinskom (13%), oleinskom (20%) i linolnom (42%). Ima najveću koncentraciju gama-linolenske kiseline u prirodi, pa se preporučuje kao dodatak prehrani. Preporučuje se oralno konzumiranje kod starijih osoba i djeci u razvoju. Vrlo je učinkovito u tretmanu kože oboljele od psorijaze , ekcema , dermatitisa i upalnih stanja kože. Oralno se koristi u kurama oporavka nakon bolesti i kod hroničnih upalnih bolesti (reumatoidnog arthritisa).

Ulje je neiritativno pa često ulazi u sastav krema za njegu suhe kože. Bitno je napomenuti da samo hladnopresano ulje ima terapijsku vrijednost, bilo da se uzima oralno ili nanosi na kožu.

Zbog sadržaja višestruko nezasićenih masnih kiselina ulje boražine je podložno kvarenju, pa se preporučuje čuvanje na tamnom, hladnom i suhom mjestu.

Nutricionist
<< 12/2014 >>
nedponutosricetpetsub
010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
28293031


Svrha bloga

Linkovi
www.dge.de
www.flove.eu

MOJI FAVORITI

BROJAČ POSJETA
60316

Powered by Blogger.ba